个人必备物品：餐具、洗漱用品、防水雨具、登山鞋或运动鞋、凉鞋、备用衣裤一套、水壶、手电及足量电池、卫生纸、垃圾袋、身份证等。

个人选背物品：太阳帽、太阳镜、手套、防晒护肤品、多用途小刀、打火机或火柴、针线包、常备药品、矿泉水、水果零食、烟酒。